Az edzőterem, ahol
Te vagy a legfontosabb

A bizonyítottan leghatékonyabb edzésmódszerekben hiszünk, és ezeket hozzuk el Neked!

Mit jelent számodra a siker?
Egészség? Fittség? Fogyás? Tónusos izomzat? Kimagasló erőnlét és állóképesség?

Kortól és nemtől függetlenül segítünk megtalálni a számodra legkedvezőbb mozgásformát, legyen az egyéni vagy csoportos. Funkcionális és preventív szemlélettel dolgozunk, mert hiszünk abban, hogy neked is ezzel tudunk a legtöbbet segíteni. Saját testsúlyos és eszközös óráink között találsz erőstő, zsírégető, kardió típusú edzéseket is. 

Jelentkezz be hozzánk, már két településen is várunk!

Funkcionális tréning
Kiemelkedően hatékony, teljes test edzés

A legalapvetőbb emberi, természetes mozgásformára épülő edzés, amit a hétköznapi életben is használsz. Egyetlen edzés alatt előkerül az állóképesség, az erő és koordináció fejlesztése, a mobilizáció, és a törzsizmok erősítése is. A gyakorlatok pontos és hatékony kivitelezésével mindenekelőtt az egészséges mozgás és izomzat kialakítás a célunk.

WALKenergie
Brutális zsírégető, csoportos kardió edzés

Ezt az edzésmódszert nemtől, életkortól, edzettségi szinttől függetlenül mindenkinek ajánljuk, hiszen ízületkímélő. Egy órán akár 400-800 kalóriát is elégetünk, ezért is ez fogyni vágyó vendégeik kedvence. Ez az edzésforma erősíti a test teljes izomzatát, formálja a váll, hát és farizmokat, és segít a szép testtartás kialakításában. Forrás: www.walkenergie.hu

Köredzés
Könnyen követhető, idő alapú edzés

Magas intenzitású, erősítő és állóképesség-fejlesztő gyakorlatok keveréke, amit a saját edzettségi szintedhez igazítunk. Idő alapú köröket hajtunk végre, ahol saját testsúlyos funkcionális és egyéb eszközös (Bodyrope heveder, gumiszalag, kézi súlyzó, kettlebell) feladatokat csinálunk. Az állóképesség javító blokk miatt, a kifáradás maximális.

Girl power
A nők problémás testrészeit célzó, erősítő edzés

Teljes testet átmozgató, eszközös, alakformáló, erősítő edzés. Hangsúlyt fektetünk a nők általában problémás testrészeire; a farizom, combizmok, has és karizmok kerülnek előtérbe. Az edzés főként funkcionális feladatokból áll össze. Mindegy, hogy kezdő vagy haladó szinten vagy, a terhelést fokozatosan emeljük, hogy biztosan mindig kihívást jelentsen az óra.

Személyi edzés
Személyre szabott edzés a maximális fejlődésért

Itt egyedül te és az edződ vagytok a teremben. Nem kell rosszul érezned magad semmi vagy senki miatt. Az edzés mindig a céljaidhoz és az aktuális fizikai állapodhoz igazodik. Maximális figyelmet kapsz a feladatok végrehajtásához. Folyamatos motiváció és fokozatos terhelés jellemzi az edzéseket. Így együttműködve tudjuk kihozni belőled a maximumot.

Bodyrope
Edzőhevederes edzés

A felfüggesztéses eszköz azzal a céllal jött létre, hogy minden helyzetben ki lehessen hozni a maximumot egy edzésből. Nagy előnye, hogy nem terheli túl az ízületeidet az edzések alatt, mivel saját testsúlyoddal dolgozol, emellett mégis folyamatosan változtatható a gyakorlat erőssége. A gyakorlatok egyszerűnek tűnhetnek, de hamar rájössz majd, hogy mégsem azok.

Szabad edzés
Egyéni edzés a szabad idősávokban, hétfőtől péntekig 10-16 óráig

Gyere hozzánk edzeni, ha szeretnéd elkerülni az edzőtermek tumultusát és jobban kedveled a saját testsúlyos és funkcionális jellegű edzéseket. Tervezd meg a saját edzésed, ahogy te szereted. Mi biztosítjuk a privát környezetet és a felszerelést, hogy a legtöbbet hozhasd ki magadból. Limitált a létszám, hogy az edzésed gördülékeny legyen, megszakítások nélkül.

Nézd meg termeinket

Ismerd meg edzőinket

Szép Zsófi

Egy olyan családi hangulatú edzőtermet álmodtam meg, ahová mindenki szívesen jön a fejlődés érdekében. Ahol célt kap és el is érheti azt, egy támogató közösségben. 13 éve élek a hobbimnak és edzek felnőtteket/gyerekeket. Évek alatt kialakult rendszerrel és csoportokkal dolgozom funkcionális edzés és WALKenergie óra keretében. Mindig vannak újonnan induló csoportjaim, így bátran csatlakozhatsz bármikor az óráimhoz, ha sportosabb és egészségesebb szeretnél lenni.

Deák Dóri

A mozgás gyermekkorom óta az életem része, így a fitness lett a hobbim és a hivatásom is egyben. Akár WALKenergie, Girl power, köredzés óráimon vagy személyi edzéseimen is veszel részt, a fejlődést garantálom. Hiszek benne, hogy a sport örömforrás lehet mindenki számára, nemtől és kortól függetlenül. A rendszeres testmozgást sosem késő elkezdeni. Gyere el, és hozzuk ki belőled a legtöbbet együtt!

Hornyák Móni

2018-ban úgy döntöttem, hogy életmódot váltok. Ennek hatására kerestem valamilyen mozgásformát, ami a WALKenergie lett. Teljesen magával ragadott nem csak a mozgás, de az egész életmódváltás így sikerült leadnom több mint 20kg-ot. Azóta sokkal egészségesebbnek, erősebbnek, fittebbnek érzem maga, így tovább tanulva, fejlődve már Bodyrope oktatóként is találkozhatsz velem. Célom, hogy segítsek a vendégeimnek is elérni és megvalósítani az álmait!

Morgan Misi

Életmódváltásom kellős közepén találkoztam a WALKenergie-vel. Erősíteni szerettem volna az izomzatom, viszont a súlyzós edzés nem az én világom… ellenben a WALKenergie. Pörgős szuper zenékre, energikus gyakorlatokkal, rengeteget izzadva, az izomzat formálódik gyaloglás közben! Beleszerettem a mozgásformába, így 2020. júniusában sikeres oktatói vizsgát tettem. Azóta a megszerzett tudást és lelkesedét szeretném átadni minden gyaloglásra vágyó vendégnek!

LEPD MEG SZERETTEID WEFIT AJÁNDÉKUTALVÁNNYAL

Nem találod a megfelelő szülinapi, névnapi, évfordulós ajándékot szeretteidnek?
Lepd meg őket egy AJÁNDÉKUTALVÁNNYAL!
Névre szóló, edzésre és alkalomra szabható!
Részletekért hívj minket, vagy hagyj üzenetet Facebook oldalunkon.

Kövess minket közösségi oldalainkon is!

Elérhetőségek