Rólunk
WeFit: sport, egészség, közösségépítés egy helyen!
Üdvözlünk a WeFit Mozgásstúdió oldalán!
2018 november óta várjuk lelkes, mozogni vágyó Vendégeinket a szigetszentmiklósi termünkben. Kezdetben három oktatóval indultunk, idén egy fő cserélődik, viszont hamarosan két új edzővel fogunk bővülni! Az alábbi edzés és mozgás típusok közül válogathatsz nálunk:
WALKenergie – Funkcionális edzés
A jó hangulatú edzéseken, a mozgás és az egészség fejlesztése mellett, célunk még, hogy hosszútávon jól működő és összeszokott csoportokat alakítsunk ki, időnként kollektív csapatépítő programokat szervezzünk nekik és közös élményeket szerezzünk!
Várunk Téged is kis Csapatunkba! 
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Tekintsd meg a videóinkat a funkcionális és a WALKenergie edzéseinkről!
Edzőink
Edzéseink
Funkcionális tréning
A funkcionális edzés lényege akár saját testsúllyal, akár más súllyal, olyan gyakorlatok végzése, amely során az egész test, mint egy egység, összehangolva, folyamatosan, a lehető legtöbb izomcsoportot igénybe vevő megterhelés alatt áll, külön ügyelve az ízületek megkímélésére. Nincsen külön "bicepsz nap" és "láb nap".
A funkcionális edzés célja nem az izomzat felfújása, hanem az alapvető és akár a hétköznapokban is használható emberi természetes mozgásrendszer segítségével minél nagyobb erőre, mozgékonyságra, testtudatra és állóképességre szert tenni.
Mozgásformák, melyeket alkalmazni fogunk az edzéseken:
Kettlebell, TRX, húzódzkodás, fekvőtámasz, kézenállás, haskerék, rope workout, plank, guggolás
A funkcionális edzést nem az eszköz teszi. Szinte bármivel lehet ezt a sportot végezni, ha valaki megfelelően használja fel a rendelkezésre álló eszközöket.
A Kettlebell a személyes kedvencem. Az edzések során nem csupán egy tárggyal tanulsz meg bánni. Megtanulod a funkcionális edzés alapelveit, működését és rendszerét. Ezen megfelelő alapok elsajátításával - az edzés programod színesítése érdekében - továbbléphetsz, és bármilyen más sportágban eredményesebb lehetsz, illetve bármely más tárgyból "funkcionális eszközt varázsolhatsz".
Azoknak ajánlom ezt az edzés formát, akik nem félnek megizzadni és elfáradni, de szeretnének fogyni, izmosodni, tónusosak, erősek lenni, kortól és nemtől függetlenül.
Gyere és próbáld ki magad! Az első alkalom az én ajándékom Neked!
További információ és bejelentkezés:
Zsófi: +36 20/561-4120
WALKenergie
A WALKenergie program megszületésének alapja az edzőtermek leginkább használt eszköze: a futópad volt. A cél egy olyan csoportos, edzői irányítással végzett edzésmódszer megalkotása, mely igen széles tömegeket mozgat meg. Az ötlet Olaszországból származik, ahol ez a fajta csoportos mozgásforma már évek óta tombol. Magyarországon 2011. októberében nyílt az első WALKenergie terem. Azóta már több fitnesz terem kínálatában fellelhető a WALKenergie program, amelyet kizárólag WALKenergie gépeken végezhetünk. Ezen edzésmódszer sikerének alapja a szakképzett oktatók, illetve a professzionális WALKenergie gyaloglógépek.
Ma már mindenki tudja, hogy a megfelelő mennyiségű mozgás az egészség fenntartásának egyik pillére. Sajnos azonban leginkább a mozgásszegény életmód a jellemző. Ennek számos oka van, de többek közt visszatartó erő a legtöbb ember számára, hogy a futás, az aerobik vagy az edzőtermi gyakorlatok komoly izomlázat, nem ritkán sérülést váltanak ki a lelkes kezdőknél, ami végleg elveszi kedvüket a sportolástól. Mások pedig rengeteg mozgásformát kipróbálva, nem igazán találták meg a számukra leginkább megfelelő, élvezetes vagy hatékony mozgást.
Számos kutatás bizonyította már a gyaloglás előnyeit.
Gyalogolni mindenki tud! Tömegesen alkalmazható és hatékony fegyver, különböző betegségek megelőzésében. Különösen előnyös és ideális a gyaloglás azok számára, akik életükben soha, vagy évek óta nem végeztek rendszeres testedzést, viszont szakítani akarnak ellustult életmódjukkal és szeretnénk ezen változtatni. Ugyanis a gyaloglás nem csak sokkal egészségesebb a futásnál, de alkalmazásával gyorsabban is fogyunk. A gyaloglás szinte semmilyen kockázattal nem jár, viszont számos előnye van.
Bejelentkezés:
Adri: +36 70/341-8004
Zsófi: +36 20/561-4120
Móni: +36 70/410-8304
Girl Power Köredzés
Teljes testet átmozgató, eszközökkel és saját testtel történő köredzés. Hangsúlyt fektetünk a nők problémás testrészeire, illetve a core izmok megerősítésére, illetve a már sérülést testrész rehabilitációjára is. Próbáld ki és meglátod, mire vagy képes!
További információ és bejelentkezés:
Adri: +36 70/341-8004
TRX
Az amerikai tengerészgyalogosoknak köszönhető a megjelenése, mely azzal a céllal jött lére, hogy minden helyzetben a leglehetetlenebb körülmények között, ki lehessen hozni a maximumot egy edzésből.
Nagy előnye, hogy nem terheli túl az ízületeidet az edzések alatt, mivel saját testsúlyoddal dolgozol, emellett mégis folyamatosan változtatható a gyakorlat erőssége. A gyakorlatok egyszerűnek tűnhetnek, de hamar rájössz majd, hogy nem is olyan egyszerű. ☺ Próbáld ki Te is!
További információ és bejelentkezés:
Erika: +36 20/393-4247
Adri: +36 70/341-8004
Good Morning Hiit
Ennek az edzésmódszernek a lényege, hogy rövid, magas intenzitású szakaszok és ezeket elválasztó, alacsony intenzitású szakaszok váltogatják egymást.
Reggelire elég fincsi, de mivel maga az edzés nagyon intenzív és rövid, így a maradék időben figyelmet fordítunk az ízületi mozgástartományok és a tartáshibák korrekciójára is!
További információ és bejelentkezés:
Era: +36/20-393-4247
Crosstraining
A crosstraining egy olyan edzésmódszer, melyben számos sportág mozgásrepertoárját felhasználva a lehető legtöbb kondicionális képességet fejlesztjük egyszerre, illetve felváltva: erő, gyorsaság, koordináció, állóképesség, hajlékonyság fejlesztése zajlik az óráimon.
Az edzésprofilok jellemzője a gazdag eszközválasztás, a kardió- és erőelemek változatos alkalmazása.
Legyen szó páros gyakorlatokról, köredzésről, core trainingről, intervallumos edzésről a fejlődés nem marad el!
Kezdők is végezhetik, hiszen mindenki a saját szintjéhez mérten az adott időintervallumon belül dolgozik a maximumon esetenkènt könnyített alternatíva bevonásával.
Ha elnyertem a tetszésedet, keress bizalommal: +36/30-261-3233
Órarend
Bejelentkezés
Ha megtaláltad a számodra szimpatikus edzés formát, csak kattints a Jelentkezés gombra! Ezután át leszel irányítva a Facebook oldalunk Messengerébe, ahol már küldheted is nekünk üzenetbe, melyik napon, mely edzésre szeretnél bejelentkezni!
Ha kérdésed volna, elérhetőségeink egyikén keress minket bátran!
Áraink
WALKenergie
2.000 Ft / alkalom
Bérletek:
2 alkalmas (beszálló kártya): 3.200 Ft
4 alkalmas: 6000 Ft
8 alkalmas: 11.000 Ft
Havi korlátlan bérlet: 16.500 Ft
Bérleteink 4 hétig érvényesek!
Csoportos óráink
2.000 Ft / alkalom
Havi bérletek (1 féle óratípusra)
Heti 1 alkalom: 6.500 Ft
Heti 2 alkalom: 12.000 Ft
Heti 3 alkalom: 15.000 Ft
Kombinált bérlet (minden órára érvényes)
10 alkalmas: 15.000 Ft
Bérleteink 4 hétig érvényesek!
Személyi edzés
1 fő részére
6.000 Ft / alkalom
10 alkalmas bérlet 55.000 Ft
Páros edzés
5.000 Ft / fő / alkalom
10 alkalmas bérlet 45.000 Ft / fő
3 fős kiscsoportos edzés
4.500 Ft / fő / alkalom
10 alkalmas bérlet 40.000 Ft / fő
Bérleteink 4 hétig érvényesek!
WeFit Ajándékutalvány
Nem találod a megfelelő 
szülinapi, névnapi, évfordulós ajándékot szeretteidnek?
Lepd meg őket egy AJÁNDÉKUTALVÁNNYAL! Névre szóló, edzésre és alkalomra szabható! Részletekért keresd Zsófit itt: +36 20/561-4120 Hagyj üzenetet nekünk a Facebookon!
Kapcsolat
Zsófi: +36 20/561-4120