Rólunk
WeFit: sport, egészség, közösségépítés egy helyen!
Üdvözlünk a WeFit Mozgásstúdió oldalán!
2018 november óta várjuk lelkes, mozogni vágyó Vendégeinket a szigetszentmiklósi termünkben. Kezdetben három oktatóval indultunk, idén egy fő cserélődik, viszont hamarosan két új edzővel fogunk bővülni! Az alábbi edzés és mozgás típusok közül válogathatsz nálunk:
WALKenergie – Funkcionális edzés
A jó hangulatú edzéseken, a mozgás és az egészség fejlesztése mellett, célunk még, hogy hosszútávon jól működő és összeszokott csoportokat alakítsunk ki, időnként kollektív csapatépítő programokat szervezzünk nekik és közös élményeket szerezzünk!
Várunk Téged is kis Csapatunkba!
Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Tekintsd meg a videóinkat a funkcionális és a WALKenergie edzéseinkről!
Edzőink
Szép Zsófi

Szép Zsófia
Szép Zsófia vagyok, 2009 óta dolgozom edzőként. Elmondhatom, hogy a hobbim lett a munkám, ezért szerencsésnek érzem magam és edzésről-edzésre egyre jobban motivál, hogy minél több embert mozgassak meg. Gyermekkorom óta sportolok, így a mozgás mindig fontos szerepet töltött be az életemben.
Ritmikus gimnasztika szakedzőként vágtam neki páyafutásomnak, a későbbiekben fitness-wellness asszisztens, gyermekkori mozgásprogram vezető és animátori végzettséget is szereztem. Az elmúlt pár évben újra belevetettem magam a továbbképzésekbe, így 2016 augusztusában SFG1 oktató lettem, ugyanebben az évben WALKenergie és TRX oktatóként, illetve funkcionális trénerként gazdagítottam tudásomat.
A WeFit edzőteremben WALKenergie és funkcionális edzéseket tartok, melyekre várok szeretettel mindenkit, aki szeretne kikapcsolódni, jó hangulatban edzeni és egy jó csapathoz tartozni. 🙂
Kérdés és bejelentkezés esetén keressetek bátran:
+36 20/561-4120
Hornyák Móni

Hornyák Mónika
2018-ban kezdtem el WALKenergie edzésre járni, mert fogyni szerettem volna. Teljesen magával ragadott ez a mozgásforma, mellette életmódváltásba is kezdtem, melynek hatására sikerült leadnom 20kg-ot. Azóta sokkal egészségesebbnek, erősebbnek, fittebbnek érzem magam. Célom, hogy segítsek a Vendégeimnek is elérni és megvalósítani az álmait. Szeretném átadni másoknak is ennek a mozgásformának az örömeit.
Gyere és próbáld ki az órámat, jelentkezz be egyszerűen és gyorsan:
+36 70/410-8304
Morgan Misi

Morgan Misi
Sziasztok! Morgan Misi vagyok.
Életmód váltás kellős közepén találkoztam a WALKenergie-vel. Erősíteni szerettem volna az izomzatom, viszont a súlyos edzések nem az én világom... ellenben a WALKenergie Pörgős szuper zenékre, energikus gyakorlatokkal izom munkával rengeteget izzadva, az izomzat formálódik és mindez gyaloglás közben!
Jelentkeztem WALKenergie oktató képzésre és 2020. júniusában sikeres vizsgát tettem. Az oktatáson megszerzett logikusan felépített, hihetetlenül hatékony gyakorlati útmutatással egybekötött tudás arra ösztönöz, hogy egyre jobban át tudjam adni a WALKenergie életérzést!
Heti 8 edzésen veszek részt általában és heti 2 órában tartok WALKenergie órát.
Deák Dóri

Deák Dóra
A mozgás gyermekkorom óta az életem szerves részét képezi. Versenyszerűen ritmikus gimnasztikáztam, emellett úsztam, hip-hop táncoltam és lehetőségem volt belekóstolni a színházi tánc világába is. Később pedig a fitness lett a hobbim és a hivatásom is egyben. Először Fitness Instruktori végzettséget szereztem, majd folyamatosan képezve magam WALKenergie Instruktor, Power Plate edző, TripleX és SpineUp instruktor képesítéseket is szereztem.
Hiszek benne, hogy a sport örömforrás lehet mindenki számára, nemtől és kortól függetlenül. A rendszeres testmozgást sosem késő elkezdeni, ezt szeretném tudatosítani benned is! Gyere el, és hozzuk ki belőled a legtöbbet együtt! Várlak egyéni, személyre szabott edzéseimen, ahol nincs olyan probléma, amire ne találnánk megoldást. Legyen a célod fogyás, izmosodás vagy a gerincfájdalmak megszűntetése, együtt elérjük a kívánt célodat!
Elérhetőség: +36 20 519 3439
Edzéseink
Funkcionális tréning
A funkcionális edzés lényege akár saját testsúllyal, akár más súllyal, olyan gyakorlatok végzése, amely során az egész test, mint egy egység, összehangolva, folyamatosan, a lehető legtöbb izomcsoportot igénybe vevő megterhelés alatt áll, külön ügyelve az ízületek megkímélésére. Nincsen külön "bicepsz nap" és "láb nap".
A funkcionális edzés célja nem az izomzat felfújása, hanem az alapvető és akár a hétköznapokban is használható emberi természetes mozgásrendszer segítségével minél nagyobb erőre, mozgékonyságra, testtudatra és állóképességre szert tenni.
Mozgásformák, melyeket alkalmazni fogunk az edzéseken:
Kettlebell, TRX, húzódzkodás, fekvőtámasz, kézenállás, haskerék, rope workout, plank, guggolás
A funkcionális edzést nem az eszköz teszi. Szinte bármivel lehet ezt a sportot végezni, ha valaki megfelelően használja fel a rendelkezésre álló eszközöket.
A Kettlebell a személyes kedvencem. Az edzések során nem csupán egy tárggyal tanulsz meg bánni. Megtanulod a funkcionális edzés alapelveit, működését és rendszerét. Ezen megfelelő alapok elsajátításával - az edzés programod színesítése érdekében - továbbléphetsz, és bármilyen más sportágban eredményesebb lehetsz, illetve bármely más tárgyból "funkcionális eszközt varázsolhatsz".
Azoknak ajánlom ezt az edzés formát, akik nem félnek megizzadni és elfáradni, de szeretnének fogyni, izmosodni, tónusosak, erősek lenni, kortól és nemtől függetlenül.
Gyere és próbáld ki magad! Az első alkalom az én ajándékom Neked!
További információ és bejelentkezés:
Zsófi: +36 20/561-4120

WALKenergie
A WALKenergie program megszületésének alapja az edzőtermek leginkább használt eszköze: a futópad volt. A cél egy olyan csoportos, edzői irányítással végzett edzésmódszer megalkotása, mely igen széles tömegeket mozgat meg. Az ötlet Olaszországból származik, ahol ez a fajta csoportos mozgásforma már évek óta tombol. Magyarországon 2011. októberében nyílt az első WALKenergie terem. Azóta már több fitnesz terem kínálatában fellelhető a WALKenergie program, amelyet kizárólag WALKenergie gépeken végezhetünk. Ezen edzésmódszer sikerének alapja a szakképzett oktatók, illetve a professzionális WALKenergie gyaloglógépek.
Ma már mindenki tudja, hogy a megfelelő mennyiségű mozgás az egészség fenntartásának egyik pillére. Sajnos azonban leginkább a mozgásszegény életmód a jellemző. Ennek számos oka van, de többek közt visszatartó erő a legtöbb ember számára, hogy a futás, az aerobik vagy az edzőtermi gyakorlatok komoly izomlázat, nem ritkán sérülést váltanak ki a lelkes kezdőknél, ami végleg elveszi kedvüket a sportolástól. Mások pedig rengeteg mozgásformát kipróbálva, nem igazán találták meg a számukra leginkább megfelelő, élvezetes vagy hatékony mozgást.
Számos kutatás bizonyította már a gyaloglás előnyeit.
Gyalogolni mindenki tud! Tömegesen alkalmazható és hatékony fegyver, különböző betegségek megelőzésében. Különösen előnyös és ideális a gyaloglás azok számára, akik életükben soha, vagy évek óta nem végeztek rendszeres testedzést, viszont szakítani akarnak ellustult életmódjukkal és szeretnénk ezen változtatni. Ugyanis a gyaloglás nem csak sokkal egészségesebb a futásnál, de alkalmazásával gyorsabban is fogyunk. A gyaloglás szinte semmilyen kockázattal nem jár, viszont számos előnye van.
Bejelentkezés:
Zsófi: +36 20/561-4120

Girl Power Köredzés
Teljes testet átmozgató, eszközökkel és saját testtel történő köredzés. Hangsúlyt fektetünk a nők problémás testrészeire, illetve a core izmok megerősítésére, illetve a már sérülést testrész rehabilitációjára is. Próbáld ki és meglátod, mire vagy képes!
További információ és bejelentkezés:
Adri: +36 70/341-8004

BODYROPE
Az amerikai tengerészgyalogosoknak köszönhető a megjelenése, mely azzal a céllal jött lére, hogy minden helyzetben a leglehetetlenebb körülmények között, ki lehessen hozni a maximumot egy edzésből.
Nagy előnye, hogy nem terheli túl az ízületeidet az edzések alatt, mivel saját testsúlyoddal dolgozol, emellett mégis folyamatosan változtatható a gyakorlat erőssége. A gyakorlatok egyszerűnek tűnhetnek, de hamar rájössz majd, hogy nem is olyan egyszerű. ☺ Próbáld ki Te is!
További információ és bejelentkezés:
Móni: +36 70/410-8304

Crosstraining
A crosstraining egy olyan edzésmódszer, melyben számos sportág mozgásrepertoárját felhasználva a lehető legtöbb kondicionális képességet fejlesztjük egyszerre, illetve felváltva: erő, gyorsaság, koordináció, állóképesség, hajlékonyság fejlesztése zajlik az óráimon.
Az edzésprofilok jellemzője a gazdag eszközválasztás, a kardió- és erőelemek változatos alkalmazása.
Legyen szó páros gyakorlatokról, köredzésről, core trainingről, intervallumos edzésről a fejlődés nem marad el!
Kezdők is végezhetik, hiszen mindenki a saját szintjéhez mérten az adott időintervallumon belül dolgozik a maximumon esetenkènt könnyített alternatíva bevonásával.
Ha elnyertem a tetszésedet, keress bizalommal: +36/30-261-3233

Órarend

Bejelentkezés
Ha megtaláltad a számodra szimpatikus edzés formát, csak kattints a Jelentkezés gombra! Ezután át leszel irányítva a Facebook oldalunk Messengerébe, ahol már küldheted is nekünk üzenetbe, melyik napon, mely edzésre szeretnél bejelentkezni!
Ha kérdésed volna, elérhetőségeink egyikén keress minket bátran!
Áraink
WALKenergie
2.000 Ft / alkalom
Bérletek:
2 alkalmas (beszálló kártya): 3.200 Ft
4 alkalmas: 6000 Ft
8 alkalmas: 11.000 Ft
Havi korlátlan bérlet: 16.500 Ft
Bérleteink 4 hétig érvényesek!
Csoportos óráink
2.000 Ft / alkalom
Havi bérletek (1 féle óratípusra)
Heti 1 alkalom: 6.500 Ft
Heti 2 alkalom: 12.000 Ft
Heti 3 alkalom: 15.000 Ft
Kombinált bérlet (minden órára érvényes)
10 alkalmas: 15.000 Ft
Bérleteink 4 hétig érvényesek!
Személyi edzés
1 fő részére
6.000 Ft / alkalom
10 alkalmas bérlet 55.000 Ft
Páros edzés
5.000 Ft / fő / alkalom
10 alkalmas bérlet 45.000 Ft / fő
3 fős kiscsoportos edzés
4.500 Ft / fő / alkalom
10 alkalmas bérlet 40.000 Ft / fő
Bérleteink 4 hétig érvényesek!

WeFit Ajándékutalvány
Nem találod a megfelelő szülinapi, névnapi, évfordulós ajándékot
szeretteidnek?
Lepd meg őket egy AJÁNDÉKUTALVÁNNYAL! Névre szóló, edzésre és alkalomra szabható! Részletekért keresd Zsófit itt: +36 20/561-4120 Hagyj üzenetet nekünk a Facebookon!
Kapcsolat
Zsófi: +36 20/561-4120